El 14 de febrero es, además de San Valentín, el Día Europeo de la Salud Sexual. Desde la Consulta queremos compartir el siguiente artículo de la psicóloga Bárbara Alcázar Ruiz Escribano y del psicólogo y coordinador de la Unidad de Sexología Alejandro Villena Moya para el blog de Sexualidad y Salud.
¿Sabes qué se celebra el 14 de febrero en toda Europa? ¿San Valentín? ¿El día de los enamorados? Efectivamente, pero además, si no lo sabías, también es el día Europeo de la Salud Sexual… ¿Casualidad?
Desde el año 2003, se celebra este día impulsado por la Alianza Europea para la Salud Sexual (ESHA), y se conmemora a todas las personas implicadas en el desarrollo y la potenciación de una sexualidad sana.
La salud sexual se define por la OMS como «un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad; la cual no es solamente la ausencia de enfermedad, disfunción o incapacidad. Para que la salud sexual se alcance y se mantenga, los derechos sexuales de todas las personas deben ser respetados, protegidos y ejercidos a plenitud».
Entonces, te estarás preguntando: ¿este día va de relaciones sexuales, de placer, de afectividad, de emociones, de fantasías, de relaciones, de parejas? ¿Hay que celebrar algo? ¿Hay algo que pueda hacer?
Quizás no sea tanta casualidad que el día 14 de febrero coincidan estos dos días tan señalados. Puede ser que el camino de la afectividad y la sexualidad se encuentren en este punto, clamando al viento la relación que estas dos palabras tienen en cada uno de nosotros y que hace que este día sea tan importante para los seres humanos. Según Javier Gómez Zapiain, el deseo sexual “es una emoción que nos motiva a vincularnos con los demás”.
El desarrollo pleno de la sexualidad depende de aspectos fisiológicos y además de la satisfacción de necesidades humanas básicas como el deseo de contacto, la intimidad, la expresión de las emociones, el placer, la ternura y el amor.
Para poder vivir la sexualidad de forma placentera, satisfactoria y segura es preciso conocer bien el propio cuerpo y saber que somos seres vulnerables. La sexualidad se construye a través de la interacción entre la persona y las estructuras sociales, de ahí la importancia de implantar un sistema que eduque en la afectividad y sexualidad de la población, junto a programas dirigidos a adultos encargados de mostrar la importancia de una salud sexual sana que permita el desarrollo de bienestar pleno en los más jóvenes.
Por último, es importante saber que una buena salud sexual incrementa nuestra confianza y nivel de intimidad. Además, permite que aprendamos a desarrollar mejor la amabilidad, la compasión y experimentemos un aumento de autoestima, por lo que nuestros vínculos sociales y afectivos se fortalecen.
Los expertos y las últimas investigaciones se centran en la importancia de una educación sexual sana con bases científicas. Teniendo en cuenta que la sexualidad forma parte del ser humano, junto al amor y la intimidad, y que nuestro estado de bienestar se relaciona con esta educación sexual, llama la atención que a día de hoy no se fomenten este tipo de intervenciones de forma global.
La educación sexual ayuda a las personas a obtener la información, las herramientas y la motivación necesarias para tomar decisiones saludables. Explorar nuestros valores y creencias permite tener un acercamiento hacia el conocimiento de nuestra sexualidad.
Para que este día pase a formar parte de nuestro calendario y como un guiño a la educación sexual os dejamos algunos portales virtuales que pueden ser de interés para conocer en profundidad y con datos rigurosos de qué manera funciona la sexualidad humana:
1) World Association For Sexual Health (WAS). Es la asociación más importante en el ámbito de la sexualidad humana y la sexología clínica. Esta entidad representa a miles de sexólogo/as con experiencia en varias disciplinas, que promocionan la educación sexual, la salud y la investigación en este ámbito.
2) European Society For Sexual Medicine (ESSM). Esta entidad Europea basa su trabajo en tres pilares: 1) la educación para tener a profesionales con formación de calidad en el ámbito de la sexología y la medicina sexual; 2) la investigación que permite organizar un congreso bi-anual donde compartir la experiencia con expertos de todo el mundo 3) la divulgación a través de revistas científicas que puedan ser de interés para prevenir y concienciar a la población en este ámbito.
3) Sexualidad y Salud. Nuestro Blog coordinado por profesionales de la sexología clínica que después de años de experiencia tratan de sintetizar y explicar de forma sencilla aspectos complejos de la sexualidad humana, asequible a todos los públicos.
4) Dale Una Vuelta. Esta plataforma ciudadana se encarga de concienciar sobre las posibles consecuencias del consumo de pornografía y de abogar por una sexualidad saludable, asertiva y responsable en la población general, bajo el lema “Stop Porn – Start Sex”.
5) Podcast de Sexualidad. Hace ya más de un año de la Consulta Dr. Carlos Chiclana empezó esta iniciativa con un Canal de podcast para fomentar la sexualidad sana: “Ética de la Neosexualidad”, “El Placer Sexual” o “Trabajar las Fortalezas en Pareja” son algunos de los capítulos que podrás encontrar en este podcast.
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